Privat

Wenn Stress persönlich wird

Systemisches Coaching

Systemisches Coaching ist ein begleiteter Reflexionsprozess, der Zusammenhänge sichtbar macht, wo zuvor Druck, Unklarheit oder innere Unruhe waren.
Gemeinsam betrachten wir deine Themen im größeren Zusammenhang, ordnen Gedanken, Gefühle und Muster – und entwickeln daraus stimmige, alltagstaugliche Lösungswege.

So entsteht Klarheit für Entscheidungen, neue Perspektiven auf festgefahrene Situationen und mehr innere Orientierung im Alltag.

Besonders hilfreich, wenn sich Fragen wiederholen, Entscheidungen schwerfallen oder Veränderung ansteht, ohne dass der nächste Schritt klar ist.

Stress Coaching

Stress ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein fester Bestandteil unseres beruflichen und privaten Alltags.
Im Stress Coaching schauen wir gemeinsam darauf, wie dein persönlicher Stress entsteht, wofür er hilfreich ist – und wo er beginnt, Energie zu binden statt verfügbar zu machen.

Daraus entwickeln wir einen gesunden, bewussten Umgang mit Stress, der dir wieder Handlungsspielraum, Klarheit und neue Energie im Alltag ermöglicht.

Besonders hilfreich, wenn Erschöpfung, innere Unruhe oder dauernder Druck spürbar sind, ohne dass eine klare Ursache greifbar wird.

Deine Stresspersönlichkeit

In einem kurzen, strukturierten Test machen wir sichtbar, wie du unter Stress denkst, fühlst und handelst.
Die gemeinsame Auswertung hilft dir zu verstehen, warum bestimmte Situationen dich besonders fordern – und welche inneren Muster dabei wirksam sind.

So entsteht Klarheit darüber, was dich antreibt, schützt oder blockiert – und eine neue Grundlage für einen bewussteren Umgang mit deinem Stress.

Besonders hilfreich, wenn Reaktionen im Alltag überraschen oder sich ähnliche Stresssituationen immer wiederholen.

Dialog

Du hast noch Fragen?

Du bist unentschieden, ob Coaching das richtige für Dich ist? Dann verlasse Deine Komfortzone und lass und einfach kurz miteinander sprechen. Absolut unverbindlich, aber informativ!