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Systemisches Coaching
Wichtige Themen werden oft verkannt
Die meiste Zeit konzentrieren wir uns so sehr auf das, was um uns herum passiert. Es ist Zeit auch einmal auf sich selbst zu schauen.
Als systemischer Coach helfe ich Dir, Deine Dir wichtigen Themen oder Probleme besser zu verstehen, um neue Antworten auf Deine Fragen zu finden.
Wir werden herausfinden, was Dich unbewusst beschäftigt und ausbremst. Nach Auflösung dieser Blockaden wirst Du mehr Energie haben und neue Perspektiven für Privates oder Beruf haben.
Mehr Klarheit, mehr Energie und weniger Zweifel
Im Coaching werfen wir einen Blick auf Dich und Dein Umfeld, deine Ziele und Wünsche, um herauszufinden, wie du neue Energien freietzen kannst. Aber vor allem werfen wir einen Blick auf dich – mit allem, was dich ausmacht.
Hierdurch wirst Du:
- wieder mehr Freude haben
- mehr Selbstsicherheit besitzen
- mehr Zufriedenheit bemerken
- leichter Entscheidungen treffen können
- mehr Dinge in Angriff nehmen und auch realisieren
Die Lösung liegt in Dir selbst
Ich bin davon überzeugt: Du trägst die Lösung für deine aktuelle Herausforderung bereits in dir. Ich begleite dich im Coaching also lediglich auf deinem Weg zu deiner ganz eigenen Lösung. Eine eigens erarbeitete Lösung wird dich zu großer Wahrscheinlichkeit immer eher zu einer spürbaren Veränderung bewegen.
Gemeinsam bringe ich mit Dir Licht ins Dunkle und wir erarbeiten neue Handlungsoptionen oder Denkanstöße.
Im Coaching unterstütze ich Dich mit ausgewählten Methoden, Techniken & Fragestellungen, Deine Situation mit anderen Augen zu sehen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Das heißt, ich gestalte den Prozess, während Du stets Expertin/Experte für Dein Thema bleibst. So erarbeiten wir gemeinsam Lösungen, die genau für Dich passen.
Vergeude nicht weiter Deine wertvolle Zeit, Energie und Dein Potenzial.
Du kannst Deine Zukunft authentisch und wirksam gestalten – wenn Du entschlossen bist, Deinen „inneren Anführer“ zu entdecken, zu nähren und zu entfesseln. Gerne begleite ich Dich als Dein Coach.
“Aus den Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.”
Goethe
Was ist Coaching
Coaching ist für mich eine der individuellsten und oft effektivsten Form der Persönlichkeitsentwicklung. Es ist ein geführter Prozess, der Menschen dabei unterstützt Veränderungen in Ihrem beruflichen oder privaten Leben zu bewirken.
Ein Coaching basiert immer auf Vertrauen, Akzeptanz und Diskretion. So unterliegen sämtliche besprochenen Dinge der Schweigepflicht und werden vom Coach in keiner Weise bewertet.
Coaching unterstützt also die Menschen dabei, die Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken, die sie sich wünschen. Systemisches Coaching kann bei der Entfaltung vorhandener und der Entwicklung neuer Potentiale helfen.
In gemeinsamen Gesprächen werden vom Coach durch die richtigen Fragen Probleme und Themen des Klienten erörtert. Manchmal stößt man hierbei auf weitere Themen, die der Klient eventuell selbst noch nicht bewusst wahrgenommen hat. Dies können hemmende Denkmuster oder blockierende Glaubenssätze sein wie: “Ich bin nicht gut genug!” oder “Erst die Arbeit, dann das Vergnügen!”.
Durch transparente Empfehlungen können diese meist recht schnell aufgelöst werden. Hierbei liefert der Coach keine Lösungsvorschläge, sondern setzt eher auf Hilfe zur Selbsthilfe, welche durch die Förderung von Selbstreflexion und -wahrnehmung geleistet wird.
Für wen ist Coaching geeignet?
Früher war Coaching nur etwas für Top-Manager und Führungskräfte. Mittlerweile arbeiten auch Menschen wie Du und ich mit Coaches zusammen.
Viele Menschen glauben, dass Erfolg glücklich macht und fokussieren sich hierdurch nur auf den Erfolg anstatt auf das eigentliche Ziel: Glücklich und zufrieden zu sein.
Wer über ein Coaching nachdenkt, steht vor einer neuen Herausforderung, will sich weiterentwickeln und wachsen, hat ambitionierte Ziele, möchte seine Ziele schneller erreichen, sucht nach jemanden, der ihn kompetent weiter bringt, nimmt sein Leben selbstbestimmt in die Hand, will erfolgreicher werden, will Blockaden auflösen, die die eigene Energie ausbremsen, hat ein Thema, mit dem er allein nicht weiterkommt und bei dem er kompetente Unterstützung sucht.
Gegen alle Bedenken und Vorurteile ist festzuhalten, dass sich Coaching grundsätzlich an gesunde Menschen richtet, die sich weiterentwickeln wollen.
Ein Coach ist sicher nicht lebensnotwendig, sondern er ist eine Investition in dich selbst.
Was machen wir im Coaching?
Nach einem gemeinsamen Austausch legen wir gemeinsam fest, wie die Coachings stattfinden sollen. Die meisten meiner Klienten bevorzugen ein Online-Coaching, aber auch persönliche Coachings sind möglich.
Zu Beginn des ersten Coachings erörtern wir kurz gemeinsam Dein Thema und Du beschreibst Dein Ziel bzw. Wunschzustand. Direkt im Anschluss beginnen wir zusammen daran Deinem Ziel näher zukommen und erste Veränderungen umzusetzen. Wir schauen uns an, was in deinem Leben gerade vor sich geht und analysieren, was deine Herausforderungen, Hindernisse und Blockaden sind, um sie dann anzugehen oder aufzulösen. So finden wir Antworten auf deine Fragen; Antworten, die du nun besser kennst. So kommst Du schnellstmöglich Deinem Ziel näher.
Ich arbeite mit intensiven Einzel-Coachings. Diese sind individuell, denn jeder braucht etwas anderes. Sich auf die Suche nach dem eigenen “Idealbild“ zu machen und die ersten Schritte auf dem eigenen Weg zu gehen, ist nicht einfach – ich weiß!
Es gibt so einiges, was dazwischen funken kann. Sei es das eigene Gedankenkarussel, das sich immer weiter im Kreis dreht, die leisen Zweifel, die sich immer wieder einschalten oder einfach die Zeit, die fehlt.
Wenn du magst, begleite ich dich bei deinen ersten Schritten.
Häufig gestellte Fragen
Was genau ist Coaching?
Im Coaching begleite ich dich 1:1 in deiner individuellen Herausforderung. Ich bin davon überzeugt: Du trägst die Lösung für Deine aktuelle Herausforderung bereits in Dir. Ich begleite Dich im Coaching also lediglich auf Deinem Weg zu Deiner ganz eigenen Lösung. Eine eigens erarbeitete Lösung wird Dich zu großer Wahrscheinlichkeit immer eher zu einer spürbaren Veränderung bewegen.
Für wen ist Coaching geeignet?
Früher war Coaching nur etwas für Top-manager und Führungskräfte. Mittlerweile verwirklichen auch „Normalos“ mit Coaches zusammen, um ihre persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen. Viele Menschen glauben, dass Erfolg glücklich macht. Du nutzt nur einen Bruchteil Deines Potentials.
Ein Coach ist nicht lebensnotwendig, sondern er ist Luxus. Wenn man wie ein Spitzensportler Höchstleistungen bringen will, dann sollte man sich den Luxus leisten.
Meine Klienten nehmen meine Dienste in der Regel aus folgendem Grund in Anspruch: Sie wollen nicht länger um den Erfolg kämpfen müssen.
”Wenn Du jedoch einen leichteren Weg gehen willst, so musst Du Dich erst entscheiden, wer Du sein willst und dann entsprechend handeln. Wenn Du so vorgehst, dann erreichst Du Deine Ziele – mühelos!”
Wie läuft ein Coaching ab?
An erster Stelle steht ein erstes Kennenlernen. Dies findet telefonisch oder über Videokonferenz statt. Hier lernen wir uns ein wenig kennen und klären Deine genauen Ziele für Deine Coachings. Sollte die Chemie stimmen, dann vereinbaren wir gemeinsam einen Termin für Dein erstes Coaching. Das Coaching kann online, in Deinen oder meinen Räumlichkeiten stattfinden, das steht dir frei. Ich plane für ein Coaching in der Regel max. 1,5 h. Ob wir danach weiter gemeinsam arbeiten, entscheiden wir zusammen am Ende Deines ersten Coachings. Im Coaching gibt es ein paar schützende Regeln. U.a. untrliege ich der absoluten Schweigepflicht. Wir bestimmen ein gemeinsames Ziel und starten dann mit geschickten Fragen und Methoden Dein Coaching, um Dich in einen Perspektivwechsel zu bringen.
Wie bereite ich mich auf ein Coaching vor?
Du brauchst Dich nicht vorbereiten. Etwas ist mir dennoch wichtig: Dein Coaching ist Deine Zeit für Dein privates oder berufliches Thema. Ich empfehle Dir deshalb Dir ausreichend Zeit vorher und nachher zu nehmen und nicht direkt in den nächsten Termin zu springen. Somit kannst das Coaching auch nachwirken lassen.
Was kostet mich ein Coaching?
Deine Investition richtet sich ganz fair nach der jeweiligen Zeit, die ich für Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung investiere. Das Erstgespräch mit Auftragsklärung vorab online oder am Telefon ist kostenfrei. Dies ist meine Investition in eine potentielle Zusammenarbeit. Nach ein paar Fragen im gemeinsamen Erstgesprächen kann ich Dir noch während unseres Gesprächs die Frage genau beantworten. Du kannst danach dann ganz frei entscheiden.
Du befindest Dich in einer besonderen finanziellen Situation? Bist Student oder arbeitslos? Dann sprich mich an. Ich weiß, dass wir gemeinsam eine Lösung finden werden!
Was bringt mir ein Coaching?
Oft steckt man fest in der eigenen Problem-Trance. Geht es Dir nicht auch so, dass es viel leichter ist, anderen kluge Ratschläge zu geben, aber selbst fällt es Dir sehr schwer oder fühlt sich manchmal fast unmöglich an Dein eigenes Thema zu lösen? Im Coaching bringe ich Dich in einen Perspektivenwechsel, der Dir im besten Fall neue Blickwinkel eröffnet. Meine Fragen sind geschickt gewählt und ich arbeite methodisch vielfältig, je nachdem, was es für Dich gerade braucht.
Wann ist ein Coaching sinnvoll?
Coaching ist dann sinnvoll, wenn man selbst das Gefühl hat, dass man auf der Suche nach einer Lösung für die eigene Herausforderung, auf der Stelle zu treten scheint oder den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sieht. Coaching lohnt sich für Dich, wenn du das Gefühl hast, dass ein externer Blick auf die Themen hilfreich sein kann.
Ist ein Online Coaching möglich?
Natürlich biete ich alle Coachings auch online an.
Es gibt viele unterschiedliche Coachingvarianten. Welches ist die richtige?
Es gibt unzählige Coaching Modelle mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Ein Coach ist in erster Linie ein Moderator, der dir dabei hilft, dich so zu verändern wie du es willst. Ob hierbei ein spezieller Fokus des Coaches hilfreich ist, dass entscheidest Du.
Kann ich mich nicht selber coachen?
Bis zu einem gewissen Punkt kommt man mit Büchern, Seminaren oder Übungen kannst Du Dich selber coachen. Es gibt aber bestimmte Dinge, die ein Selbst-Coaching nicht leisten kann. Dies ist zum Beispiel der Austausch mit dem Coach, der durch gezielte Fragetechniken und Methoden Perspektivwechsel ermöglicht.
Dialog
Noch weitere Fragen? Unentschlossen?
Du bist unentschieden, ob Coaching das richtige für Dich ist? Dann verlasse Deine Komfortzone und lass und einfach kurz miteinander sprechen. Absolut unverbindlich, aber informativ!
